Инструктор по соматике и йоге

Клиническое соматическое обучение или «Соматика» — новое реабилитационное направление в сфере здравоохранения созданное Томасом Ханном (США).

Соматическое обучение — это сенсомоторное обучение, направленное на обретение более осознанного контроля над мышечно-адаптационным состоянием человека.

Соматика — программа простых и эффективных упражнений, которые помогают освободиться от болей и напряжений в теле, обрести свободу и легкость движений.

Она учит узнавать ведущие к хроническим болям напряжения, возникающих из-за травм, стресса или из-за вошедшей в привычку неправильной осанки, и полностью освобождаться от них.

Консультация и тренинг по соматической гимнастике Длительность сеанса Цена
Индивидуальное занятие 60 минут 2500 рублей
Групповое занятие 8 занятий по 60 минут 5000 рублей

Познакомит вас с направлением соматика:

Щелчкова
Алена Анатольевна

Реабилитолог, специалист по соматике.

Соматика обучает:

  • избавляться от хронической усталости, боли в спине и суставах;
  • нейтрализовать стресс и последствия травм;
  • более качественно управлять мышцами своего тела;
  • улучшить подвижность и координацию своего тела;
  • ощутить больше энергии в теле;
  • сохранить правильную осанку;
  • двигаться легко, расслабленно и комфортно.

Соматика помогает уменьшить или устранить:

  • головные боли;
  • тугоподвижность или болезненность в суставах и мышцах;
  • усталость;
  • плохую осанку;
  • проблемы с дыханием;
  • ограниченную подвижность тела;
  • последствие травм;
  • боли в спине и шее;
  • аккумулированный стресс/напряжение и т.д.

Что представляет собой программа по соматике

Соматические упражнения представляют собой простые, медленные движения, которые выполняются в комфортном положении тела, лежа на полу.

Занятия может посещать человек в любой физической форме и любого возраста!

Групповые (3-4 человека) или индивидуальные занятия помогут Вам освоить комплекс упражнений и самостоятельно выполнять их дома, поддерживая достигнутое состояния здоровья и комфорта!