Клиническое соматическое обучение или «Соматика» — новое реабилитационное направление в сфере здравоохранения созданное Томасом Ханном (США).
Соматическое обучение — это сенсомоторное обучение, направленное на обретение более осознанного контроля над мышечно-адаптационным состоянием человека.
Соматика — программа простых и эффективных упражнений, которые помогают освободиться от болей и напряжений в теле, обрести свободу и легкость движений.
Она учит узнавать ведущие к хроническим болям напряжения, возникающих из-за травм, стресса или из-за вошедшей в привычку неправильной осанки, и полностью освобождаться от них.
| Консультация и тренинг по соматической гимнастике | Длительность сеанса | Цена |
| Индивидуальное занятие | 60 минут | 2500 рублей |
| Групповое занятие | 8 занятий по 60 минут | 5000 рублей |
| Одноразовое занятие в группе | 60 минут | 700 рублей |
Познакомит вас с направлением соматика:
Соматика обучает:
- избавляться от хронической усталости, боли в спине и суставах;
- нейтрализовать стресс и последствия травм;
- более качественно управлять мышцами своего тела;
- улучшить подвижность и координацию своего тела;
- ощутить больше энергии в теле;
- сохранить правильную осанку;
- двигаться легко, расслабленно и комфортно.
Соматика помогает уменьшить или устранить:
- головные боли;
- тугоподвижность или болезненность в суставах и мышцах;
- усталость;
- плохую осанку;
- проблемы с дыханием;
- ограниченную подвижность тела;
- последствие травм;
- боли в спине и шее;
- аккумулированный стресс/напряжение и т.д.
Что представляет собой программа по соматике
Соматические упражнения представляют собой простые, медленные движения, которые выполняются в комфортном положении тела, лежа на полу.
Занятия может посещать человек в любой физической форме и любого возраста!
Групповые (3-4 человека) или индивидуальные занятия помогут Вам освоить комплекс упражнений и самостоятельно выполнять их дома, поддерживая достигнутое состояния здоровья и комфорта!