метод фельденкрайза

Функционально-двигательное переобучение
В этой работе происходит замещение паразитических двигательных привычек, приведших к хронической боли, на эффективные связи в теле, в результате чего улучшается качество ходьбы, дыхания и повседневных действий, высвобождается ресурс. Здесь осуществляется «разговор с нервной системой» при помощи мануальных манипуляций терапевта (это ощущается как «остеопатия через движение»). Единственным домашним заданием является Наблюдение и Применение новых навыков в жизни (как вы ходите, дотягиваетесь до предмета, наклоняетесь, оборачиваетесь и т.п.)

Соматика Ханны
Комплекс из восьми «Кошачьих потягиваний» для ежедневного самостоятельного применения. Это легкая двигательная нагрузка, утренняя или вечерняя зарядка — «вспоминание» того, как работают мышечные группы. На сессии можно освоить от одного до четырех Потягиваний.

Ресурсная терапия
Включает техники Краниосакральной терапии и Биодинамики. Это обращение к вашему внутреннему ресурсу, который сам решает, куда направить исцеляющую силу. Терапевт служит редуктором, помогающим вам войти и оставаться в пространстве спокойствия, отдыха и восстановления.

Эстетическая терапия
Включает техники непрямого массажа и фасциальной пластики. Это восстановление нормального тонуса мышц и фасций лица, шеи и декольте для улучшения кровоснабжения, уменьшения отеков и разглаживания морщин на глубоком уровне. Повышает эффективность последующего применения традиционных косметических процедур для поверхностных слоев кожи (маски, крема и т.п.).