Массаж · 8 минут
Как подготовиться к массажу и что делать после сеанса
Что сообщить специалисту до массажа, как подготовиться к сеансу и на какие реакции после процедуры обратить внимание.
До визита
Уточните выбранный формат, зону и организационные условия. Сообщите администратору, если есть новая боль, травма, температура или другое изменение состояния.
Что рассказать специалисту
- Основную цель и болезненные зоны.
- Травмы, операции и хронические состояния.
- Беременность и регулярные лекарства.
- Нежелательные положения и чувствительность к прикосновению.
Во время процедуры
Не нужно терпеть резкую боль, онемение, тошноту или головокружение. Обратная связь позволяет изменить интенсивность или прекратить воздействие.
После сеанса
Следуйте только тем рекомендациям, которые специалист дал с учётом вашего состояния. При резком ухудшении, выраженной боли или необычном симптоме обратитесь за медицинской оценкой.